Category Archives: Idrott

  • Sluta röka och bli en bättre idrottare

    Posted on by admin in Idrott.

    Idrott och rökning går inte ihop. Det är sen gammalt. Trots detta är det fortfarande många som röker även fast man idrottar. Detta är något som är farligt i sig men som är än mer onödigt om du idrottar. Rökning har en rad negativa effekter som du säkert hört talats om sedan tidigare. Du får […]

    Continue Reading...
    Kommentarer inaktiverade för Sluta röka och bli en bättre idrottare
  • Personlig coaching

    Posted on by admin in Idrott, Tävling.

    Att ha en coach när vi tränar, så som en lagkapten eller en personlig tränare vet de flesta är bra för att kunna utvecklas och få bättre motivation. Men även utanför idrotten kan en personlig coach vara bra för att kunna utvecklas som person och lära känna sig själv bättre. Coaching har ökat i popularitet […]

    Continue Reading...
    Kommentarer inaktiverade för Personlig coaching
  • Att träna trots skador

    Posted on by admin in Cykling, Idrott, Träning.

    Skador drabbar tyvärr många som tränar och/eller utövar någon sport eller idrott. Det är lätt hänt att man har svårt att hitta motivationen till att hålla uppe sin träning efter man drabbats av något skada, men det går faktiskt ofta bra att träna även när man har en skada, det gäller bara att veta vad […]

    Continue Reading...
    Kommentarer inaktiverade för Att träna trots skador
  • Låt den eller de du tränar testa på något annat

    Posted on by admin in Idrott.

    Det gäller att undvika att vara trångsynt inom dagens idrott. Istället för att enbart tunnla in på den sport som man fokuserar på, borde man istället vidga sina vyer för alternativa idrotter och träningsformer, för att i slutändan nå bäst inom den specifika idrott som man satsar på fullt ut. Något som kan ge mer […]

    Continue Reading...
    Kommentarer inaktiverade för Låt den eller de du tränar testa på något annat
  • Träna med coach

    Posted on by admin in Idrott.

    Träning är något som alla bör syssla med i alla fall i någon form. Har man svårt att ta sig upp ur soffan eller kanske inte riktigt vet hur man skall träna kan ett bra tips vara att kanske anlita en träningscoach eller motsvarande något som faktiskt blir allt vanligare även bland vanliga motionärer. Av […]

    Continue Reading...
    Kommentarer inaktiverade för Träna med coach
  • Cykling – Bra träning för alla idrottare

    Posted on by admin in Cykling, Idrott.

    Vilken annan sport en person än valt att utöva så är cykling ett fantastiskt komplement som fler i allmänhet borde ägna sig åt i sin konditions- och underhållsträning. Det är både roligt, ger bra resultat och är betydligt mera skonsamt för leder och muskler än den annars vanligaste formen av konditionsträning – nämligen löpning. Cykling […]

    Continue Reading...
    Kommentarer inaktiverade för Cykling – Bra träning för alla idrottare
  • Träning inför nästa vasalopp

    Posted on by admin in Idrott, Skidor, Tävling.

    Vasaloppet blev skjutet fram en vecka i år så det inte skulle krocka med världsmästerskapen i Falun. I söndags var starten och tusentals människor satte av för att åka i spåren i flera timmar. Om ni är som vi, blir man alltid sugen på att delta i en sådan händelse åtminstone en gång i sitt […]

    Continue Reading...
    Kommentarer inaktiverade för Träning inför nästa vasalopp
  • Kända coacher inom idrotten

    Posted on by admin in Idrott.

    De allra flesta gånger det nås framgångar inom idrotten så är det i första hand idrottaren eller idrottarna som hyllas och så skall det givetvis vara. Dock är det viktigt att också komma ihåg de som står bakom idrottaren, nämligen coachen eller tränaren. Just därför tänkte vi här fokusera på ett par av de mest […]

    Continue Reading...
    Kommentarer inaktiverade för Kända coacher inom idrotten
  • Nya utmaningar för ”Perra” Johnsson

    Posted on by admin in Idrott.

    Efter att Modo har haft en kämpig tid i SHL så tar nu lagets ledning och låter Anders Forsberg gå, trots att han hade ett och ett halvt år kvar på kontraktet. Motiveringen skall ha varit att laget inte har presterat tillräckligt bra på isen och inga andra åtgärder verkar ha gett tillräckliga resultat i […]

    Continue Reading...
    Kommentarer inaktiverade för Nya utmaningar för ”Perra” Johnsson
  • Jürgen Klopp

    Posted on by admin in Idrott.

    Borussia Dortmunds coach och tränare Jürgen Klopp har lyckats riktigt bra med sitt lag. Han är själv en gammal fotbollsspelare och har sedan han tog över klubben 2008 lyckats förvandla klubben till ett riktigt bra lag. Bland annat förde han dem till vinst av tyska Bundesliga både 2010 och 2011. Båda åren blev han även […]

    Continue Reading...
    Kommentarer inaktiverade för Jürgen Klopp