Kategori: Träning

Kategori: Träning

Kategori: Träning

Träning och graviditet

Som gravid uppmanas du att fortsätta röra på dig och vara aktiv. Det är viktigt för dig och barnet att

Kategori: Träning

Kategori: Träning

Att utrusta ett hemmagym

Har man långt till gymmet ökar risken markant att man missar ett och annat träningspass. Sådana dagar kommer det kännas

Kategori: Träning

Kategori: Träning

Träning i vardagen

Vi vet alla att träning både gör att vi blir friskare, mår bättre och ger oss mer energi. Ändå är

Kategori: Träning

Kategori: Träning

Motivationstips

Motivation kommer alltid att vara en viktig del av vilken träning som helst. Känner man sig inte motiverad kommer man